OM DECEMBER MÅNAD

Går runt och städar samtidigt som jag lyssnar på julmusik. Jag hatar egentligen allting som har med december månad att göra, då denna månad mest handlar om stress, presenter och ännu mer stress. Är det inte de sista klapparna som fattas så är det extrem ångest för att detta är årets sista månad och man inte har hunnit med allt vad man egentligen skulle åstadkomma under 2011. 

Sinatras stämma är min räddning från all överdriven hysteri. Jag ligger helst i sängen en timme extra, utan att tänka så mycket på vad jag inte har åstadkommit. Istället tänker jag på vad jag har gjort, och hur jag har utvecklats under det senaste året. Att göra upp en plan är alltid en bra början, men om man kommer på andra vägar under planens gång är det oftast ett tecken på att de vägarna är så otroligt mycket bättre.

Metaltown, Take That i Skottland, studenten, nya vänner, gamla vänner, sorg, glädje, skratt, Junselelägret för domare, framtidsplaner som för en gångs skull ser ljusa ut, självständighet. Listan kan göras lång och det mesta jag nämnde är saker som jag inte ens tänkte på i slutet av 2010. 

Jag tänker på 2012 och allting som kan förändras då, men även om jag lägger upp en plan så är alla dörrar öppna. 

NÅGRA ORD OM TRÄNINGSMOTIVATION

Frosten ligger fortfarande kvar utomhus. Det är nu man verkligen uppmärksammar att hösten har nått sitt slut och att vintern närmar sig med stormsteg.

Tanken på en löprunda gör ont i magen, men samtidigt vill jag hinna med mina två inplanerade längre distanser innan snön börjar komma och underlaget blir mer ostabilt. Jag vill se resultat genom längre sträckor och det märker man bäst ut genom att springa utomhus. På en löpbana känns allting likadant, man får inte samma perspektiv genom att springa runt i en inomhushall.

Nästa vecka kommer jag att ändra lite på träningen genom några dagar av gym istället för enbart löpningen. Det blir intressant, med tanke på att jag inte har tränat med vikter sedan idrotten på gymnasiet. 

De senaste två åren har jag legat på latsidan och pendlat väldigt mycket i vikt, nu har jag äntligen motiverat mig tillräckligt för att gå ner till min startvikt (minus fem kilogram från min maxvikt), så nästa projekt blir att träna upp muskelmassan och återigen jobba mig uppåt. 

Det är så roligt att se resultat, och jag mår så himla bra.